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近視能自愈、戴眼鏡加深度數(shù)、防藍(lán)光眼鏡防近視?看完都明白了
一、近視是不能自愈
戴眼鏡加深近視度數(shù)的論斷目前沒有科學(xué)依據(jù),而且有可能延誤近視的治療。
近視是不能自愈的,600度以上的高度近視有一部分是病理性近視,是致盲的重要原因,青少年近視治療最關(guān)鍵的目的是阻止發(fā)展成為高度近視和病理性近視,因此一旦確診近視就應(yīng)該干預(yù)。
建議度數(shù)大于100度就應(yīng)該佩戴眼鏡,近視目前還沒有有效的治愈方法,儀器訓(xùn)練使視力提高的原因可能患者本身是假性近視,也可能是通過訓(xùn)練睫狀肌,提高了裸眼視力。
網(wǎng)上流傳的近視度數(shù)低的孩子佩戴眼鏡以后度數(shù)加深,這是近視度數(shù)自然發(fā)展,不是因為戴眼鏡造成的,佩戴合適的眼鏡延緩這一過程是最簡單、最安全和有效的方法。
二、戴眼鏡加深近視度數(shù)?無科學(xué)依據(jù)
北京同仁醫(yī)院眼科主任、主任醫(yī)師魏文斌介紹,戴眼鏡加深近視度數(shù)這種論斷目前沒有科學(xué)依據(jù),而且有可能延誤近視的治療。近視是不能自愈的,而且600度以上的高度近視當(dāng)中,有一部分是病理性近視,是致盲的重要原因。
青少年近視的治療最關(guān)鍵的目的,就是阻止它發(fā)展成為高度近視和病理性近視,因此一旦確診了近視,就應(yīng)該干預(yù)。建議度數(shù)大于100度,就應(yīng)該佩戴眼鏡。
首先應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行鑒別散瞳驗光,通過睫狀肌麻痹以后,散瞳驗光可以區(qū)分診斷真性的近視還是視疲勞和假性的近視。真性近視是不能通過儀器、訓(xùn)練等方式恢復(fù)的。
他還提到,網(wǎng)上流傳的這些近視度數(shù)低的孩子佩戴眼鏡以后度數(shù)加深,是近視度數(shù)自然的發(fā)展,這不是因為戴眼鏡造成的,而佩戴合適的眼鏡就是延緩這一過程最簡單、最安全和有效的方法。
VR仿真截屏來源于100唯爾教育《配鏡技術(shù)課程》:手工眼鏡制作工藝
三、“擠眉弄眼”眼保健操 不能減緩近視發(fā)展和視疲勞
一些擠眉弄眼、歪頭斜腦以及各種轉(zhuǎn)動眼球為主的眼球運(yùn)動操,北京同仁醫(yī)院眼科主任、主任醫(yī)師魏文斌表示,這種運(yùn)動其實是眼外肌的運(yùn)動。對有一部分需要訓(xùn)練雙眼視功能的斜、弱視的小朋友有一定的幫助,但并不能緩解眼內(nèi)肌肉的疲勞,因此,也不能夠減緩近視的發(fā)展和視疲勞。
四、上網(wǎng)課戴防藍(lán)光眼鏡有用嗎?
電子設(shè)備發(fā)出的藍(lán)光根本不需要防。確實存在會傷害視網(wǎng)膜的“有害藍(lán)光”,但還需要結(jié)合“強(qiáng)度”和“時間”才會有傷害,而電子設(shè)備發(fā)出的藍(lán)光達(dá)不到能傷眼的強(qiáng)度。
市面上的防藍(lán)光眼鏡尚無國家標(biāo)準(zhǔn),質(zhì)量不一,抽檢一半都不合格。阻隔率高的鏡片顏色更深,反而會存在顏色失真和亮度不足,讓孩子看東西更費(fèi)力。
五、是什么模糊了中國人的雙眼?
2018年教育部和國家衛(wèi)生健康委聯(lián)合核定發(fā)現(xiàn),中國大學(xué)生的近視率高達(dá)90%。
2016年北京大學(xué)發(fā)布《國民視覺健康》報告還顯示,2020年,中國5歲以上近視人口將突破7億。這意味著,一半以上的中國人將要忍受“5米外六親不認(rèn),20米外人畜不分”的痛苦。
究竟是什么模糊了中國人的雙眼?難道我們有天生的近視基因?
確實有一些研究發(fā)現(xiàn),中輕度近視影響著至少25%的歐洲人和北美人,5%的非洲人和約80%的東亞人[3]。
但近視基因,只是近視的眾多因素之一。
澳大利亞利德科姆悉尼大學(xué)的羅斯博士分別對比了新加坡和悉尼兩國華裔小學(xué)生的近視率。
結(jié)果非常有趣,雖然這些華裔小孩才6、7歲,他們父母的近視率也差不多,但新加坡的近視率高達(dá)29.1%,而悉尼的近視率卻只有3.3%。
可能的影響在于,悉尼的華裔小孩每周戶外活動時間長達(dá)13.75小時,而新加坡的華裔小孩每周能在戶外玩的時間,只有可憐巴巴的3.05小時。
其實,包括《柳葉刀》發(fā)表眾多研究在內(nèi),都發(fā)現(xiàn)東亞地區(qū)的青少年近視率高,可能和學(xué)校教育壓力的增加、減少了戶外活動的時間有關(guān)。
關(guān)于近視的研究多如牛毛,目前對于近視的成因也沒有一個定論,近視被視為多因素的結(jié)果。
六、那如何預(yù)防近視?
1.適當(dāng)?shù)膽敉饣顒佑欣陬A(yù)防近視
有研究表明,每天 2 小時或每周 10 小時的戶外活動能有效降低近視發(fā)病率,且兒童每星期每多在戶外呆一小時,他們近視的風(fēng)險就會下降約 2%。
要增加孩子們的戶外活動,提倡在空曠、通風(fēng)、人員不密集的地方增加戶外運(yùn)動,這樣有利于預(yù)防近視。
因為戶外陽光可以刺激眼睛的視網(wǎng)膜產(chǎn)生較多的活性物質(zhì)多巴胺。多巴胺作為一種神經(jīng)傳導(dǎo)遞質(zhì),可調(diào)節(jié)眼睛鞏膜和視網(wǎng)膜之間的信息傳遞,促進(jìn)眼球的正常發(fā)育,抑制眼軸的增長,從而達(dá)到預(yù)防或延緩近視發(fā)生發(fā)展的效果。
即使疫情期間不能出門,可以盡可能多的打開窗戶享受陽光,或在自家的陽臺上、院子內(nèi)接受陽光沐?。ㄐ璞苊怅柟庵鄙溲劬Γ?
2.學(xué)齡前兒童看動畫片時間每天累計不能超過1小時
學(xué)齡前兒童,應(yīng)盡量減少電子產(chǎn)品的使用,看動畫片的時間每次不宜超過15分鐘,每天累計不能超過1小時。
成年人工作期間長時間觀看電子屏幕,眨眼次數(shù)也會減少,容易造成干眼癥。
干眼癥的主要表現(xiàn)是眼睛干澀,偶感視物模糊,有時候眼睛紅、磨、疼,對于輕度不適,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適當(dāng)?shù)木徑馄诤腿斯I液等眼藥水。
建議連續(xù)工作半小時到一小時以后應(yīng)該休息10分鐘,眺望遠(yuǎn)方或者眨眼放松,也可以在電腦旁養(yǎng)一盆綠植,工作間隙看看綠色。應(yīng)該注意作息時間,保證7-8小時的充足睡眠。
七、眼疲勞、干澀時如何處理?
長時間看手機(jī)、電腦時眨眼次數(shù)減少導(dǎo)致淚膜不均勻分布,眼睛會出現(xiàn)干澀。甚至?xí)挟愇锔?,視力不穩(wěn)定,嚴(yán)重者會有眼球脹痛甚至頭痛。這一系列癥狀的出現(xiàn),在臨床上叫作“視頻終端綜合征”。如果出現(xiàn)這種情況,我們應(yīng)該怎么辦呢?
1、除了必要時的學(xué)習(xí)以外,盡可能減少用眼,包括減少電子產(chǎn)品以外的用眼時間。
2、在使用電子產(chǎn)品用眼時,可以有意識地提醒自己多眨眼,建議每分鐘眨眼12~16次,并且要完全閉上再睜開,這樣能保證淚液充分濕潤眼睛。
3、保持室內(nèi)良好通風(fēng)、避免室內(nèi)溫度過高。房間溫度控制在20°C或以下,定時通風(fēng)、必要時使用加濕器。
4、眼局部熱敷可以有效緩解眼干澀、疲勞。方法是把60℃左右的熱毛巾放在閉著的眼睛上,也可以采用熱蒸汽眼罩或熱蒸汽熏眼來促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
5、減少隱形眼鏡的使用,或適時地交替使用框架眼鏡(如果有的話)。
6、如果以上方法不能緩解眼干澀,可以考慮滴用不含防腐劑的人工淚液緩解干眼癥狀。
7、飲食清淡、均衡不挑食,不宜辛辣刺激,多吃富含維生素的果蔬(維生素A、B等)。
以上就是100唯爾(100vr.com)小編為您介紹的關(guān)于近視的知識技巧了,學(xué)習(xí)以上的近視能自愈、戴眼鏡加深度數(shù)、防藍(lán)光眼鏡防近視?看完都明白了知識,對于近視的幫助都是非常大的,這也是新手學(xué)習(xí)綜合所需要注意的地方。如果使用100唯爾還有什么問題可以點擊右側(cè)人工服務(wù),我們會有專業(yè)的人士來為您解答。
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