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學(xué)前:孩子一生僅一次大腦發(fā)育高峰期,錯(cuò)過(guò)不可逆!家長(zhǎng)必看!
文丨涵涵媽
來(lái)源丨涵涵媽聊繪本(qinlingyewei521)
大腦發(fā)育從出生到3歲時(shí)最明顯。寶寶大腦容量在5歲時(shí)已經(jīng)發(fā)育了90%。
越來(lái)越多的研究表明了早期教育的重要性,然而,早教并不是指單純的知識(shí)灌輸,重點(diǎn)在于大腦的開(kāi)發(fā),思維的訓(xùn)練。
家長(zhǎng)做些什么可以幫助孩子大腦發(fā)育?美國(guó)教育部針給出了建議,比如下面這些:
1.經(jīng)常和孩子說(shuō)話(huà),比如換尿布時(shí)、洗澡時(shí)、吃東西時(shí)。
2.提供一個(gè)良好的環(huán)境,讓寶寶有機(jī)會(huì)發(fā)展他的所有感覺(jué)——看、聽(tīng)、聞、觸摸、嘗。
3.經(jīng)常撫觸孩子。
4.說(shuō)出物品的名字。即使孩子還不會(huì)說(shuō)話(huà),他也能學(xué)習(xí)詞匯。
5.給孩子唱歌和閱讀。閱讀時(shí)把圖片和顏色指給孩子看。問(wèn)孩子一些跟故事有關(guān)的問(wèn)題,并讓孩子復(fù)述。
6.使用適當(dāng)?shù)脑~匯來(lái)描述現(xiàn)在、過(guò)去和將來(lái)的事件(今天、明天、以前和以后等)。
7.鼓勵(lì)孩子在日常任務(wù)中排序和匹配物品。
8.談?wù)撌录捻樞?,告訴他接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么。
9.鼓勵(lì)孩子用他的想象力和不同角色的不同聲音把書(shū)上的故事表演出來(lái)。
10.帶孩子去圖書(shū)館、動(dòng)物園等地方。
這10點(diǎn)建議概括起來(lái),就是讓孩子多聽(tīng),多摸,多看,以發(fā)展感知覺(jué),注重親子閱讀、語(yǔ)言表達(dá)能力和邏輯思維能力培養(yǎng),多帶孩子戶(hù)外活動(dòng)等。
對(duì)于這些,《美國(guó)兒科學(xué)會(huì)育兒百科》的一篇文章里,也有詳細(xì)論述。
今天又根據(jù)最強(qiáng)大腦科學(xué)評(píng)審Dr.魏所寫(xiě)的《聰明養(yǎng)育》一書(shū),做了一番整理和修改,在此分享給需要的爸爸媽媽們。
孩子大腦發(fā)育高峰期
只有一次錯(cuò)過(guò)不可逆
沒(méi)有哪個(gè)父母不希望自己的寶寶健康聰明。在決定孩子智力水平的因素中,遺傳因素你沒(méi)辦法改變。
但是我們可以給寶寶提供大腦發(fā)育所需的充足營(yíng)養(yǎng),以及創(chuàng)造后天的學(xué)習(xí)環(huán)境!
而孩子大腦發(fā)育的高峰期,一生僅有一次,錯(cuò)過(guò)永不可逆!
在孕晚期和嬰兒時(shí)期,也就是說(shuō)30周左右的胎兒到1周歲的嬰兒期,是寶寶大腦發(fā)育最快的階段。
70%的大腦重量和結(jié)構(gòu)發(fā)育在胎兒期和嬰兒期完成:
-
從孕期晚期開(kāi)始,大腦發(fā)育就進(jìn)入了快速生長(zhǎng)時(shí)期;
-
在出生后12個(gè)月,腦部發(fā)育比起出生時(shí)增長(zhǎng)175%;
-
而18個(gè)月后比12個(gè)月時(shí)增長(zhǎng)就只有18%了,大大減慢。
從出生到1歲,寶寶的腦重量幾乎以平均每天1000毫克的速度增加,6個(gè)月內(nèi)幾乎每分鐘增加腦細(xì)胞20萬(wàn)個(gè)。
寶寶的大腦發(fā)育越早越快,越早越關(guān)鍵,所以寶寶聰明要趁早!
大腦發(fā)育的關(guān)鍵階段:
階段劃分 |
大腦發(fā)育完成率 |
第一階段:胎兒3個(gè)月-產(chǎn)后6個(gè)月 |
約50%-60% |
第二階段:產(chǎn)后6個(gè)月-3歲 |
約80%-90% |
第三階段:3歲-6歲 |
基本達(dá)到成人水平 |
所以說(shuō),想要讓寶寶智力水平更高,一定要把握好3歲前的時(shí)光。
做到這9點(diǎn)
讓寶寶大腦更好地發(fā)育
那么怎樣才能讓寶寶大腦更好地發(fā)育呢?
-
蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)用于嬰幼兒維持各種組織的新陳代謝,促進(jìn)新組織的生長(zhǎng)與成熟。因此是寶寶大腦發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
如果嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì),不僅影響大腦發(fā)育,體重和身高也會(huì)增長(zhǎng)緩慢,免疫力低下。
但需要注意的是過(guò)量的蛋白質(zhì)不僅無(wú)益還有害,因此要適當(dāng)。
-
DHA
所有腦細(xì)胞的發(fā)育都離不開(kāi)DHA。
它不僅可以促進(jìn)大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育,還能促進(jìn)神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)形成,增強(qiáng)記憶、提高智力。
-
卵磷脂
卵磷脂含量越高,大腦神經(jīng)系統(tǒng)傳遞速度也就越快,記憶力就越強(qiáng)。
而所有的這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)母乳中的含量絕對(duì)比配方奶粉中的高,所以提倡母乳喂養(yǎng)。
而且媽媽最好在孕后期就注意飲食搭配合理攝取,為寶寶胎兒時(shí)期和出生后的營(yíng)養(yǎng)打下基礎(chǔ)。
6個(gè)月后添加輔食時(shí)期,更要科學(xué)膳食,合理喂養(yǎng)。
從胎兒時(shí)期的胎教,媽媽摸著肚子對(duì)寶寶說(shuō)話(huà)開(kāi)始,就是親子交流了。
再到寶寶出生后的撫觸,父母和寶寶的游戲等,都能夠很好地促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育。
舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子,我們的手可以完成近百種動(dòng)作,寶寶從3個(gè)月的時(shí)候?qū)κ珠_(kāi)始感興趣,吃手,后面會(huì)練習(xí)抓握,然后捏取小東西鍛煉精細(xì)動(dòng)作。
倘若每個(gè)發(fā)展階段,父母都能更好地引導(dǎo),那肯定對(duì)孩子的大腦發(fā)育是非常有利的。
其實(shí)這個(gè)也屬于親子交流,之所以單獨(dú)列出來(lái),是因?yàn)榉浅V匾?/span>
從寶寶最初聽(tīng)媽媽說(shuō),到模仿媽媽說(shuō),再到自己說(shuō),這個(gè)過(guò)程中大腦在飛速發(fā)育著。
因?yàn)楫?dāng)嬰兒聽(tīng)到父母有意識(shí)地跟他們說(shuō)話(huà)的時(shí)候,大腦會(huì)變得更加活躍。
此外,與語(yǔ)言能力的發(fā)展并存著的是思維能力的發(fā)展,很多小孩子到2歲多了還是只會(huì)著急地指著東西“哦哦哦……”就是因?yàn)楦改附o孩子交流的太少,寶寶見(jiàn)的也太少。
所以請(qǐng)給孩子高質(zhì)量的陪伴,而不僅僅是看守和看護(hù)!
很多父母會(huì)覺(jué)得孩子還很小,不懂事,于是就代辦包辦一切,這樣做其實(shí)很不好。
一方面這會(huì)讓孩子的大腦處于被動(dòng)狀態(tài),另一方面這會(huì)讓孩子缺自我做決策判斷的能力。如果形成思維慣性,那他就不愿意再有自己的主見(jiàn)了,事事依賴(lài)父母。
當(dāng)然,孩子還小,讓他有自主權(quán)的前提是保證安全,而且再大點(diǎn)了,面對(duì)過(guò)量的信息和資訊,父母可以幫忙先初步篩選。
比如市面上那么多的童書(shū),如何選擇?父母先要掌握選書(shū)的科學(xué)技能,然后選給孩子,接著才是孩子選自己喜歡的精讀。
最強(qiáng)大腦科學(xué)評(píng)審魏老師認(rèn)為,孩子的長(zhǎng)成,先天的基因真的不可抹殺,甚至有時(shí)候先天遠(yuǎn)大于后天的影響。
這一點(diǎn),咱之前也講過(guò),有效教育的根本在于揚(yáng)長(zhǎng)避短,重點(diǎn)發(fā)育孩子的長(zhǎng)處,才能將天賦培養(yǎng)為特長(zhǎng),短板只要不阻礙長(zhǎng)出的發(fā)展即可。
大腦是一個(gè)很節(jié)能的器官,很容易習(xí)慣化。所以,常言道,腦子越用越靈活,越不用越僵化,就是這個(gè)道理。
父母要引導(dǎo)孩子離開(kāi)自己的舒適區(qū),挑戰(zhàn)一下自己,才會(huì)有所成長(zhǎng),當(dāng)然挑戰(zhàn)的難度不能一下子提升太多,否則會(huì)產(chǎn)生太大的挫敗感。
關(guān)于這個(gè)度,每個(gè)孩子個(gè)性和發(fā)展程度不同,需要父母結(jié)合孩子的特點(diǎn),自己用心去規(guī)劃。
喂養(yǎng)不僅能夠給孩子大腦發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng),還能夠鍛煉孩子的語(yǔ)言能力,比如咀嚼這個(gè)動(dòng)作能夠促進(jìn)臉部肌肉的發(fā)育,從而促進(jìn)語(yǔ)言發(fā)育。
另外一定要警惕過(guò)度喂養(yǎng),因?yàn)閷殞毘缘亩嗔耍蜁?huì)調(diào)集大量的血液去胃腸道不停地消化食物,那么就容易出現(xiàn)大腦供血供氧不足,從而影響大腦發(fā)育。
長(zhǎng)期睡眠不足的孩子注意力不集中,記憶力也不好。
英國(guó)倫敦大學(xué)的研究表明,如果沒(méi)有相對(duì)固定的睡覺(jué)時(shí)間,或睡覺(jué)時(shí)間晚于21點(diǎn),兒童在閱讀、算術(shù)等方面的成績(jī)會(huì)比較差。
此外反應(yīng)能力、空間認(rèn)知能力也會(huì)有所降低。
運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)體魄,更重要的是可以在鍛煉中使孩子的大腦神經(jīng)得到發(fā)育。體育訓(xùn)練是開(kāi)發(fā)嬰幼兒右腦智力的最佳方法。
因此要有意識(shí)地激發(fā)嬰幼兒用手抓、握、捏、扔、接、拍及跑、跳等各種運(yùn)動(dòng),尤其是要訓(xùn)練其手腳的精細(xì)動(dòng)作,促進(jìn)小腦發(fā)育和平衡。
而且戶(hù)外活動(dòng)能夠增長(zhǎng)孩子的見(jiàn)識(shí),拓展視野,還能通過(guò)視覺(jué)刺激促進(jìn)語(yǔ)言能力的發(fā)展等。
當(dāng)然去戶(hù)外時(shí),也方便多跟同齡人接觸,畢竟孩子的智力和經(jīng)驗(yàn),在人際交往中發(fā)展更快。
寶寶在嬰兒時(shí)期身高和體重快速增長(zhǎng)著,是一生中發(fā)育最快的階段,這些我們看得見(jiàn)。
然而,我們看不見(jiàn)的大腦發(fā)育,也在這一時(shí)期高速進(jìn)行著,因此,父母?jìng)兦f(wàn)不要錯(cuò)過(guò)!
大腦發(fā)育高峰期,一生僅有一次,一旦錯(cuò)過(guò)永不可逆!趕緊行動(dòng)起來(lái)吧!
- END -
以上就是100唯爾(100vr.com)小編為您介紹的關(guān)于大腦發(fā)育的知識(shí)技巧了,學(xué)習(xí)以上的學(xué)前:孩子一生僅一次大腦發(fā)育高峰期,錯(cuò)過(guò)不可逆!家長(zhǎng)必看!知識(shí),對(duì)于大腦發(fā)育的幫助都是非常大的,這也是新手學(xué)習(xí)基礎(chǔ)課程所需要注意的地方。如果使用100唯爾還有什么問(wèn)題可以點(diǎn)擊右側(cè)人工服務(wù),我們會(huì)有專(zhuān)業(yè)的人士來(lái)為您解答。
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